うちの爺ニャンは、ほぼ一日中 家族のベッドの中
ストーブが止まらないということは、設定温度に
達していないからなので、ニャンにとっては寒い日
筋力が落ちてきたし寝てばかり 今秋１７歳🐈
わたしもひさしぶりに、本腰入れて、作り置きお総菜
数品作り数時間キッチンに立ちっぱなしなだけで
腰、股関節、膝関節がギシギシで・・悲し
ところで、卵品薄ですか
ネットスーパーは売り切れ品切れで売ってません
コンビニも１０個入りは在庫なし 卵がないなんて・・
昨年の急病で一気に落ちた体重 かかりつけ医からは
絶対に体重は戻さないようにとの指示 あの時は食欲なくて
１週間で食べたのは、バナナ２本とリンゴ小１個だけ
絶対に無理だろうと思っていたのだけれど 体重戻らず
脂質も量も確実に増えているのに、自分でも不思議
８ｋｇ減から１０ｋｇ減 毎日食べる生のキャベツと大根が
効いているのかコーヒーが効いているのか それとも
ブロッコリースプラウトかカイワレ大根なのかわからず
だからやめられなくて、毎日せっせと食べている
体を冷やさないためには、温野菜の方が良いのだけれど
やめたら一気に増えそうで。。
ダイエット本気で取り組んでもなかなか減らないのに
これを機会に、あと１０ｋｇ いやもうちょっと
体重計の前を避けて通っていたのに、減り始めると毎日上る
げんきんだと自分でも思うのです。。
それにしても何が自分に合っているのかが知りたい
こんなこと書いて、一気にリバウンドしませんように
