朝から体中の関節と筋肉痛 すごく眠たいし
何が原因なのかな 腰をかばい過ぎて運動不足？
一週間くらい温泉に浸かってノンビリしたいなぁ
こんな日に、ネットスーパーに注文した商品が届く
某日本酒メーカーの消毒アルコールで拭いてからしまう
シュッシュして、立ったり座ったり 下ごしらえして
冷凍や冷蔵保存 家族のデイサービス時の朝食のバナナ
買うときは２房 バラして、１本ずつラップと新聞紙に
包んで冷蔵すると長持ちする 皮は黒くなっても中身は
変わらず完熟していておいしい じゃがいもも新聞紙に
包んで保存袋にいれて野菜室で待機してもらう 作業を終え
鎮痛剤服用して、ちょっと休んだ そろそろ鎮痛剤から
離れないとなー 明日の朝は今季一番の寒さ予報
体ほぐしてから動き出さないとどこかがグキッとなりそな
なんとも面倒なお年頃に突入したものだ
