今日は朝から暖かでストーブいらず ヘルニアの痛みがなければ、立ち枯れた庭の草花の 手入れをやりたいんだけどな・・ きょうだいが作って冷凍していってくれたピラフや 買ってきてくれた冷凍スープやカレー・シチュー 椎間板ヘルニア再発してから とても助…