昨夜、ブログを更新してから 湯たんぽを検索したらペットボトルで湯たんぽの文字 握るとパリパリと音がするペットボトルは不可 固めのボトルに５０℃前後のお湯を８分目入れるだけ 早速やってみた 温度は７０℃位あったかも。。 お勧めは５００ｍｌボトル２～…